Май. Труд. Тело.
С 3 по 31 мая будут проходить тренировки по физическим нагрузкам.
Будем приводить своё тело в порядок к лету.
Стоимость: 1500 рублей*
Май.
Труд.
Тело.
С 3 по 31 мая будут проходить тренировки по физическим нагрузкам.
Будем приводить своё тело в порядок к лету.
Стоимость: 1500 рублей*
Силовые тренировки
Проработка всех групп мышц, улучшение выносливости и создание своего тела.
Как именно работает наше тело при тех или иных упражнениях и нагрузках. Учимся понимать, как слушаться тело и научить его слушать себя.
Теория
Развитие гибкости и пластики тела. Как получить хорошую растяжку и для чего она важна.
Растяжка
1
2
3
Про Курс
Что будет включать в себя этот курс
4
Питание
Основные понятия о здоровом питании: что есть можно, а что нельзя, сколько пить воды в день и почему мы набираем вес.
Советы
Дополнительная информация об уходе за телом, спортивном питании и подготовке к пляжному сезону.
5
Наталья Пешкова
Педагог школы танцев lastshow.
Стиль: experimental
«Я считаю, что тело каждого человека должно быть в хорошей форме, потому что тело — единственное, что у нас есть.

На этом курсе много внимания уделим ему — как оно работает, что ему необходимо, а так же, как растянуться и быстро привести тело в форму.

Особенно это касается танцоров: плохо, когда не хватает растяжки, чтобы закинуть ногу за голову, а хочется удивить всех на джеме, устают ноги от крис кроса. Будем это исправлять!»
Наталья Пешкова
«Я считаю, что тело каждого человека должно быть в хорошей форме, потому что тело — единственное, что у нас есть.

На этом курсе много внимания уделим ему — как оно работает, что ему необходимо, а так же, как растянуться и быстро привести тело в форму.

Особенно это касается танцоров: плохо, когда не хватает растяжки, чтобы закинуть ногу за голову, а хочется удивить всех на джеме, устают ноги от крис кроса. Будем это исправлять!»
Педагог школы танцев lastshow.
Стиль: experimental
Чтобы ваше тело стало более гибким и пластичным, а так же было готово выполнить все сложные физические элементы. Разберем, что и как работает в танце, откуда брать силы и почему после тренировки хочется бананов.
Всем, кто готов на 1 месяц погрузиться в процесс создания своего тела и изменить свой образ жизни. Неважно, новичок вы или давно тренируетесь. Цель — привести себя в форму к пляжному сезону и получить рекомендации, как поддерживать результат и в дальнейшем улучшать свои показатели.
Танцорам
И не только
1
2
Про людей
Кому будет полезно прийти на данный курс
Про Результаты
Что вы получите, если запишетесь и пройдёте этот курс
Базовые знания о силовых упражнениях и растяжке
Узнаете, как организовать свой режим питания
Хорошее самочувствие и уверенность в себе
Взаимопонимание со своим телом
Когда?
Сколько?
3 — 31 мая
1 месяц тренировок
по вторникам и четвергам с 19 до 21 и по воскресеньям с 11
*для учеников школы танцев
lastshow. курс стоит 1300 рублей.
В день мероприятия цена
для всех — 2000 рублей.
Смоленск
школа танцев lastshow.
пр-т Гагарина, 52
актовый зал школы №9
Где?
1500 рублей*
Заполните форму и в течение дня мы вам
перезвоним и скажем, что делать дальше.
Количество мест ограничено.
В зале поместится 30 человек. Больше не пустим.
Хотите попасть на курс — не тяните с регистрацией.
Ваше имя
Ваш телефон
Нажимая на кнопку «Записаться», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.